头痛怎么引起的 头痛怎么办?     DATE: 2024-06-13 15:56:01

现在的头痛痛办人学习工作压力都很大,可以说头痛是引起现在人的通病,头痛起来不仅会影响到正常的头痛痛办工作,同时也是引起影响生活品质的一个最主要的因素,当然了头痛的头痛痛办原因有很多,像日常生活中如果喝了点酒第二天也是引起很容易头痛的,再比如女性在生理期的头痛痛办时候其实也是很容易有头痛的症状的。

那么如果头痛了要怎么办呢?生活中有没有什么方法可以缓解头痛的引起症状呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

在偏头疼的头痛痛办患者群中有70%都是女性,可以说是引起现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的头痛痛办几率这么高呢?偏头疼应该怎样预防和治疗呢?

诱发偏头痛的因素

北京医院神经内科陈海波主任说:“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚,主要是引起跟遗传、性别、头痛痛办疲劳、引起血管炎症、头痛痛办饮食结构等有关,但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”

女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。

女性除了在月经前易患偏头疼之外,还有其他一些因素也会诱发偏头疼,而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素:

能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。

神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。

饮食因素:

食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素:

这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用

在这里提醒一下头痛的时候千万不要自己随便用药,一定要找到头痛的原因在对症治疗,再此如果头痛问题得不到缓解的话,最好能让专业的医生看一下。