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高血脂到底喝什么好降血脂呢?
  来源:玉林市某某酸菜鱼有限责任公司  更新时间:2024-05-30 18:17:29
高血脂是高血生活中比较常见的一种心血管疾病,大家都知道高血脂大多都是脂到脂吃出来的,同样的底喝其实我们也可以把血脂吃下去。通过食疗也能降血脂,什好那么血脂高的降血人喝什么好呢?今天小编就推荐几款茶饮和汤饮,帮大家不要吃药打针就能轻松降血脂,高血大家赶快记下来吧。脂到脂

降血脂的底喝茶饮

山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,什好加水500毫升,降血文火煎煮20分钟,高血取汁饮用。脂到脂

枸杞菊花饮:枸杞15克、底喝菊花10克,什好沸水冲泡,降血每日代茶饮用。

山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

降血脂的汤品

海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。

百合芦笋汤:百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

以上就是降血脂的饮食疗法,高血脂患者的饮食很重要,小编建议平时应少吃含糖分的食物。血脂过高不仅与日常饮食有着紧密的联系,还和生活日常习惯有关。降血脂除了通过饮食方法之外,还可以适当的进行户外运动,如慢跑和太极拳。


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