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突然畏寒怕冷怎么办呢?
  来源:玉林市某某酸菜鱼有限责任公司  更新时间:2024-05-30 17:25:31
一般身体比较强壮的畏寒人,在寒冷的怕冷天气中,比较耐冻,畏寒抗寒能力比较强;而身体虚弱的怕冷人,尤其是畏寒女性,抗寒能力都比较差一些。怕冷如果能够好好的畏寒调理,也是怕冷可以改变畏寒怕冷的情况的。如果一直都比较耐寒,畏寒可是怕冷自己突然就有了畏寒的情况,也需要多多注意,畏寒需要好好的怕冷调理。

畏寒怕冷是畏寒指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,怕冷一般为手足冰凉,畏寒腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。

畏寒怕冷症状的出现,主要与饮食有关,可能是食用寒凉性或苦味的食物多导致(如粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子),同时与季节的饮食也有关。“春夏养阳,秋冬养阴”,一年四季之中寒热温凉的变化,春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉,以使内寒太甚而损伤阳气,最终就会出现畏寒怕冷。

畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物,采用温补的方法进行调理:

比如当归生姜羊肉汤:羊排清洗干净,备黄芪、当归、姜切片;羊肉入加了料酒,姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净;将羊肉入瓦煲,放入黄芪、当归和姜,炖三到四小时,当归羊肉汤即成。当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合起来,具有温中补血、祛寒止痛的作用。

如果发现自己突然出现了畏寒怕冷的情况,可能是自己出现了气血不足、肾虚的症状,可以找医生开一些药物来进行调理,也可以通过饮食的调理,来缓解自己气血不足、肾虚的症状。可以多吃一些温热性的食物,对身体比较有好处。


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