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有时晚上尿多怎么调理?
  来源:玉林市某某酸菜鱼有限责任公司  更新时间:2024-05-30 18:27:05
一般情况下,晚上如果喝水太多,尿多就会出现频繁的调理上厕所的情况,这是晚上正常的生理反应,不用过于紧张。尿多但是调理如果喝水并不多,还要频繁的晚上上厕所,甚至晚上总是尿多起夜,都不能好好的调理休息,这时候就要引起注意了,晚上可能是尿多出现了肾虚的症状,需要治疗。调理那么,晚上应该吃些什么来调理呢?

1.干贝

又称江珧柱。尿多性平,调理味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

2.粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

3.豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊。”

4.牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、血亏损者,尤为适宜。

5.狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

当出现了肾虚的症状的时候,可以服用一些壮阳补肾的药物来缓解,但是这样的药物如果服用的不合适,还会对肾脏造成二次伤害。所以最好的办法是采用食疗的办法,可以多吃一些上文中提到的食物,还可以吃羊骨、猪肾等来补肾。


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